El psyllium cáscara o husk es el nombre común utilizado para la denominación de una planta originaria de Asia llamada Plantago ovata. Cuyas semillas son utilizadas comercialmente para la producción de mucílago (sustancia vegetal gelatinosa que aumenta en contacto con el agua).
Debido a que el psyllium tiene una excelente solubilidad en agua, puede ayudar a absorber líquido y convertirse en un compuesto viscoso que puede resistir la digestión en el intestino delgado, lo que ayuda a regular el exceso de colesterol, triglicéridos y azúcares. En la sangre. El psyllium también puede ayudar a reducir el peso, reducir la diarrea y el estreñimiento.
